Accompagnement lors du post partum
Vous venez d'accoucher, vous avez besoin de déposer vos émotions, d'aide dans l'organisation, que l'on prenne soin de vous..
Je suis là pour vous épauler. Le post-partum est une période de vulnérabilité pour les mamans, avec la chute hormonale, la fatigue, la mise en place de l'allaitement, la réorganisation à la maison, au sein du couple, avec la fratrie..
J’ai vécu deux post-partum diamétralement opposés. Après la naissance de mon fils, j’ai connu la difficulté maternelle : j’ai vécu le baby blues puis la dépression post-partum. J’ai eu la chance d’être épaulée et soutenue mais cette expérience m’a poussée à chercher des solutions pour ne plus jamais le revivre lors d’une prochaine grossesse et éviter à de futures mamans de connaitre cet épisode douloureux, à les soutenir dans cette période difficile .
Je vous propose un accompagnement personnalisé, que nous aurons préparé ensemble, un espace d’écoute pour déposer votre ressenti et vos émotions.
Comment je peux vous aider ?
Le “Mois d’or”
En Chine, après l’accouchement et pendant 30 à 40 jours, la nouvelle maman doit prendre le temps de se reposer : c’est ce qu’on appelle le mois d’or. Les femmes l’entourant l’aident à prendre soin d’elle même (et du bébé), et s’occupent des tâches ménagères, de la cuisine..
Le mois qui suit l’accouchement peut effectivement être difficile physiquement comme moralement : le corps doit récupérer de la grossesse et du marathon de l’accouchement, la chute hormonale peut bouleverser… Il s’agit d’une période très sensible ou la maman devrait pouvoir prendre le temps de se reposer.
Comment ça marche ?
Nous faisons ensemble le point sur vos besoins et je vous propose des outils adaptés :
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Un accompagnement sur le plan émotionnel
Grâce à l’écoute active je prends le temps de vous écouter, sans jugement, je m’adapte à vous.
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Un accompagnement sur le plan physique
Grâce à des outils comme la naturopathie (phytothérapie, homéopathie, bromatologie, aromathérapie..), des techniques de relaxation et de détente du corps (visualisation, méditation, cohérence cardiaque, exercices de respiration…).
A quoi puis-je vous aider concrètement ?
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écoute / soutien émotionnel : car le post-natal peut être une période où l’on ressent le besoin de parler, de déposer..
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Information concernant le post-partum, l’alimentation, le sommeil.. : je réponds à vos interrogations.
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Soutien à l’allaitement : je vous encourage et vous donne des astuces pour mener à bien votre projet d’allaitement.
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Aide dans l’organisation (tâches ménagères courantes) : je vous aide à vous organiser et dans les tâches ménagères du quotidien, lessive, vaisselle…
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Préparation de repas : lors de ma visite, je peux préparer le repas où même organiser une session de batch cooking.
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Relai : je vous propose un relai afin que vous puissiez par exemple vous reposer.
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Mise en lien : avec des professionnels de santé, des associations…
À travers mon accompagnement, je vous aide à récupérer efficacement et à profiter de vos premiers instants en famille avec bébé.
Rappelez vous qu'il faut tout un village pour élever un enfant, toute femme devrait pouvoir avoir le soutien dont elle a besoin.
Comment ça se passe ?
Avant de démarrer l’accompagnement, je vous propose un premier échange téléphonique gratuit de 30 mn afin de faire le point sur vos besoins et ce que je peux vous apporter. A l'issu de cet échange, nous fixons un rendez-vous pour une première rencontre.
Je vous accompagne tout au long de votre mois d'or (et au delà si vous en ressentez le besoin). Je me déplace à votre domicile pour vous écouter, vous accompagner, vous soutenir dans votre allaitement si c'est votre choix. Grâce à la naturopathie, je vous guide pour récupérer pendant cette période si cruciale.
Une rencontre en post partum dure environ 2h. La fréquence de nos rencontres dépend de vous et de vos besoins.. Je reste disponible par WhatsApp/E-mail ou par téléphone pour vous soutenir.
Les rencontres sont adaptées à vos besoins, définis en amont et adaptables au fil de l’accompagnement.
Tarifs
Accompagnement du post-partum séance à l'unité (2h) : 75€
Forfait post-partum : (1 rencontre de préparation d’1h30 + 4 rencontres de 2h) : 350€
(L'accompagnement en naturopathie est inclus dans tous les forfaits*)
